Dimagrimento e ricomposizione corporea
Percorsi sostenibili per perdere grasso mantenendo massa muscolare e risultati misurabili nel tempo.
Servizi
Ogni piano è fatto per te. Non per una categoria.
Nessuno schema prestampato. Anamnesi, ascolto, dati — e poi un percorso costruito attorno alla tua vita reale.
Il mio approccio
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Ascolto
Prima di qualsiasi piano, c'è una conversazione. Capisco il tuo stile di vita, le tue abitudini e i tuoi obiettivi reali — non quelli che pensi di dover avere.
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Personalizzazione
Il tuo piano è tuo. Costruito sui tuoi dati, le tue preferenze alimentari e il tuo ritmo di vita. La dieta perfetta non esiste.
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Autonomia
L'obiettivo finale è che tu non abbia più bisogno di me. Ti insegno a essere padrone della tua alimentazione, non a dipendere da essa.
Aree di competenza
Performance nutrition per sportivi
Timing dei nutrienti, recupero e composizione corporea calibrati su disciplina, carichi e obiettivi.
Benessere intestinale
Nutrizione mirata per gonfiore, colon irritabile, intolleranze, disbiosi e disturbi gastrointestinali.
Lifestyle nutrition
Un metodo per costruire abitudini sostenibili, flessibili e adatte alla vita reale.
Analisi della composizione corporea
BIA, plicometria professionale, certificazione ISAK e analisi del somatotipo per un percorso su misura.
Percorsi disponibili
Coaching nutrizionale
COACHINGIl percorso ideale per chi desidera un supporto costante e un cambiamento duraturo.
- Check periodici con raccolta dati e feedback
- Modifiche al piano in base ai progressi e alle esigenze
- Accesso a materiale esclusivo in continua evoluzione
- App personale
- Supporto costante durante tutto il percorso
Percorsi integrati FitJourney
FITJOURNEYIl massimo dei risultati grazie alla collaborazione tra più professionisti.
- Coaching nutrizionale integrato con i professionisti di FitJourney
- Possibilità di affiancare allenamento, supporto psicologico e rieducazione motoria
- Team di professionisti che lavora in sinergia sul tuo obiettivo
- Strategia coordinata e personalizzata a 360 gradi
- Un unico percorso per migliorare salute, benessere e performance
Consulenze nutrizionali
LIVEPercorso nutrizionale tradizionale con visite periodiche.
- Prima visita e visite di controllo in presenza
- Appuntamenti ogni 6 settimane
- Piano alimentare personalizzato
- App personale
- Ideale per educazione alimentare o adolescenti
Percorso online
ONLINETutta la qualità di un percorso nutrizionale, ovunque tu sia.
- Stessa qualità e modalità dei percorsi in presenza
- Attuabile per tutti i percorsi
- Consulenze in videocall
- Insegnamento sull'auto-rilevamento delle misurazioni corporee
- Ideale per chi vive lontano da Padova o Venezia
Come funziona
- 01
Contatto
Scrivimi via mail, WhatsApp o dal form. Raccontami il tuo obiettivo e scegli il tipo di percorso che ti interessa.
- 02
Prima visita
Anamnesi completa, misurazione della composizione corporea e valutazione di obiettivi e percorso più adeguato.
- 03
Piano personalizzato
Entro 5 giorni dalla visita ricevi il tuo piano alimentare dettagliato, costruito su misura.
- 04
Follow-up
Raccolta dati, check periodici sulla base del percorso scelto, adattamento del piano e risposta a ogni dubbio.
Domande frequenti
Puoi contattarmi tramite il modulo nella pagina Contatti, per email o direttamente su WhatsApp. Dopo un primo scambio di messaggi, concordiamo orario e modalità — in sede a Vigonza, a Piove di Sacco oppure online.
Un percorso nutrizionale è un processo in cui impari a costruire abitudini che si adattino alla tua vita, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Durante il percorso analizziamo alimentazione, composizione corporea, stile di vita, sonno, attività fisica e altri fattori che possono influenzare il tuo benessere, definendo una strategia personalizzata che verrà adattata nel tempo in base ai tuoi progressi.
No, ti seguirò in un percorso che ti permetterà di costruire un'alimentazione che riuscirai a seguire nella vita vera. Il mio obiettivo non è darti un foglio, ma un metodo che funzioni in maniera definitiva.
Non esiste una durata fissa. Dipende dal tuo obiettivo e dall'andamento nel tempo.
Dopo la prima visita, le visite di controllo sono ogni 6 settimane. Inoltre, in base al tipo di percorso, potrà essere utile fare dei check intermedi per valutare l'andamento e apportare eventuali modifiche al piano.
Alla prima visita è utile portare esami del sangue recenti e lo storico di eventuali diete passate, in modo da avere un quadro più completo. In ogni caso, durante la prima visita raccoglieremo tutta la storia clinica necessaria.
Sì. Seguo molti pazienti a distanza tramite videochiamate e app di monitoraggio. Il percorso online è strutturato esattamente come quello in presenza: stessa attenzione, stessi controlli, stessi risultati.