Dimagrimento e ricomposizione corporea
Perdere grasso mantenendo la massa muscolare, con un percorso sostenibile e misurabile. Niente diete lampo: cambiamenti che restano nel tempo.
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Dr. Andrea Bellussi
Biologo Nutrizionista a Vigonza. Specializzato in nutrizione sportiva e ricomposizione corporea.
"Prenditi cura del tuo corpo perché è l'unico posto in cui dovrai vivere" — Jim Rohn
Di cosa mi occupo
Performance nutrition per sportivi
Piani nutrizionali calibrati su disciplina, carichi e obiettivi di performance. Timing dei nutrienti, recupero e composizione corporea al servizio dei tuoi risultati.
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Benessere intestinale
Nutrizione mirata per chi convive con disturbi gastrointestinali: colon irritabile, gonfiore, intolleranze e disbiosi. Un approccio che parte dall'intestino per migliorare il benessere generale.
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Lifestyle nutrition
Non una dieta, ma un metodo. Impari a mangiare bene nel contesto della tua vita reale: abitudini sostenibili, flessibilità e nessun alimento proibito.
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Analisi della composizione corporea
Misurazione professionale di massa grassa, muscolare e idratazione tramite BIA e plicometria. Certificazione ISAK e analisi del somatotipo per costruire un percorso davvero su misura.
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Casi studio
Prima 
Dopo @yungchape.tv
Filippo, in arte Chape: già esperto, l'ho seguito su rialzi calorici progressivi con fonti più dense. Un solo mini-cut in tutto il percorso: tanta massa magra di qualità, aspetto pieno e pochissimo grasso accumulato.
Prima 
Dopo Davide
Lavoro stressante, sonno irregolare, allenamenti scarsi: niente piano rigido, tutto adattato alla sua vita. Quando la situazione si è stabilizzata, è arrivata una ricomposizione corporea completa.
Cosa dicono di me
Domande frequenti
Puoi contattarmi tramite il modulo nella pagina Contatti, per email o direttamente su WhatsApp. Dopo un primo scambio di messaggi, concordiamo orario e modalità — in sede a Vigonza, a Piove di Sacco oppure online.
Un percorso nutrizionale è un processo in cui impari a costruire abitudini che si adattino alla tua vita, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze. Durante il percorso analizziamo alimentazione, composizione corporea, stile di vita, sonno, attività fisica e altri fattori che possono influenzare il tuo benessere, definendo una strategia personalizzata che verrà adattata nel tempo in base ai tuoi progressi.
No, ti seguirò in un percorso che ti permetterà di costruire un'alimentazione che riuscirai a seguire nella vita vera. Il mio obiettivo non è darti un foglio, ma un metodo che funzioni in maniera definitiva.
Non esiste una durata fissa. Dipende dal tuo obiettivo e dall'andamento nel tempo.
Dopo la prima visita, le visite di controllo sono ogni 6 settimane. Inoltre, in base al tipo di percorso, potrà essere utile fare dei check intermedi per valutare l'andamento e apportare eventuali modifiche al piano.
Alla prima visita è utile portare esami del sangue recenti e lo storico di eventuali diete passate, in modo da avere un quadro più completo. In ogni caso, durante la prima visita raccoglieremo tutta la storia clinica necessaria.
Sì. Seguo molti pazienti a distanza tramite videochiamate e app di monitoraggio. Il percorso online è strutturato esattamente come quello in presenza: stessa attenzione, stessi controlli, stessi risultati.
Inizia il tuo percorso
Non serve aspettare il momento giusto. Serve il punto di partenza giusto.
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